Desde los primeros d铆as de la civilizaci贸n, la m煤sica se ha utilizado para curar el cuerpo y el alma, y 鈥嬧媝ara expresar lo que es dif铆cil de articular en palabras. Los antiguos fil贸sofos griegos utilizaban la m煤sica con fines terap茅uticos. Los pacientes man铆acos fueron entrenados para escuchar las melod铆as calmantes de la flauta, y las personas con depresi贸n fueron instruidas para escuchar los himnos de dulcimer. Santuarios curativos alojaban m煤sicos junto con m茅dicos. De hecho, se dijo que la m煤sica de Thales curaba a las personas afectadas por una plaga en Esparta alrededor del 600 a. C.

Los m煤sicos comunitarios comenzaron a visitar hospitales veteranos para tocar para aquellos que sufren traumas f铆sicos y emocionales. Las enfermeras y los m茅dicos notaron la respuesta f铆sica y emocional positiva (c贸mo los himnos y las melod铆as llegaron a los pacientes de manera que las terapias tradicionales no pod铆an) y comenzaron a contratar m煤sicos para los hospitales. Incluso Enric Corbera, que es terapista, cree que la m煤sica es un gran elemento que influye en la sanaci贸n de las personas.

Una terapia basada en la evidencia

En su p谩gina de M煤sica y Salud Mental, AMTA enumera m谩s de una docena de estudios que respaldan los beneficios de la musicoterapia para personas con depresi贸n y ansiedad. Entre los resultados documentados en musicoterapia se encuentran:

  • Reducci贸n de la tensi贸n muscular.
  • Mayor autoestima
  • Ansiedad disminuida
  • Relaciones interpersonales mejoradas
  • Mayor motivaci贸n
  • Liberaci贸n emocional exitosa y segura.

En un estudio de 2011 publicado en el British Journal of Psychiatrist, investigadores finlandeses evaluaron a 79 personas de entre 18 y 50 a帽os con depresi贸n. Cuarenta y seis participantes recibieron la atenci贸n est谩ndar, que de acuerdo con el Distrito de Atenci贸n M茅dica de Finlandia Central (donde se realiz贸 el estudio) incluye de cinco a seis sesiones de psicoterapia, antidepresivos y asesoramiento psiqui谩trico.

Los otros 33 participantes recibieron el mismo tratamiento est谩ndar, pero tambi茅n recibieron un total de 20 sesiones de musicoterapia cada dos semanas, cada una con una duraci贸n de 60 minutos. La expresi贸n musical en las sesiones se bas贸 en una selecci贸n de instrumentos musicales, incluido un mazo, un instrumento de percusi贸n y un djembe ac煤stico. El terapeuta y el cliente ten铆an una instrumentaci贸n id茅ntica, y todas las improvisaciones se registraron para su posterior procesamiento y discusi贸n.

Las puntuaciones de depresi贸n se midieron al inicio del estudio, tres meses despu茅s de la intervenci贸n y seis meses. Despu茅s de tres meses, los participantes que recibieron terapia musical m谩s atenci贸n est谩ndar mostraron una mejor铆a significativa en los s铆ntomas depresivos que aquellos que simplemente recibieron atenci贸n est谩ndar. Funcionamiento general mejorado, tambi茅n.

驴C贸mo funciona la musicoterapia?

En la musicoterapia, un terapeuta usa la m煤sica para abordar las necesidades f铆sicas, emocionales y sociales de un individuo. Escuchar y crear m煤sica dentro de un contexto terap茅utico permite que los individuos se expresen de manera no verbal. La interacci贸n de melod铆a, armon铆a y ritmo estimula los sentidos de una persona y promueve la calma al disminuir la respiraci贸n, el ritmo card铆aco y otras funciones corporales. El compromiso musical, especialmente cuando se combina con la terapia de conversaci贸n, aumenta los niveles de la hormona dopamina, que desempe帽a un papel en el comportamiento de recompensa y motivaci贸n. El tipo de m煤sica utilizada generalmente se adapta a las necesidades del paciente. Es com煤n emplear varias combinaciones de m煤sica.

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